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瘦身常识
你还敢用节食和减肥药减肥吗
在各种各样的减肥中,药物和节食减肥可以说是很常见了,也相信有很多人都尝试过这两种减肥,但是很多人都以失败结尾,并且给身体的健康造成了很大的影响,想知道为什么吗? 节食减肥,顾名思义就是将那些低热量的东西代替主食,让身体不摄入过多的热量而长胖,减肥效果可以说确实很明显,但是...
冬天减肥运动减肥跟我学
冬天到了,想减肥的人们可更不能放弃。冬天温度低,寒冷的天气让人实在是不想运动,如果你不想拖着一身五花膘回家过年的话,可一定要打起精神来哦。 优立瘦加盟小编常说运动要有氧运动和无氧运动搭配起来做才最能燃烧脂肪,无氧运动其实就是指肌肉在缺氧的状态下进行高速剧烈的运动,并且无...
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